یادداشت های بخش 2 کتاب روان شناسی اهمال کاری هیدن فینچ

1- به خودت بگو: هر چیزی شده باشه، درستش میکنیم.

2- وقتی 1 1 داره شروع میشه بگو: مگر اینکه از روی جنازه من رد بشی...

3- موقع تعریف وظیفه در ترلو: باید موارد SMART بودن چک شوند.

4- موقع زمان دادن به وظایفی که 1 کردی بگو: الان بهترین وقتشه.

5- موقع رسیدن به حس بدِ کار معوق بگو خدایا تو با لذت رضایتت جبران کن و بعد شروع کن

6- وقتی به کاری که شروعش برات سخته می رسی بگو: من حس عالی بعد از اتمام کار رو میخوام و همینطور شروع کار بعدیش رو. از خودت بپرس نکته مثبت انجامش چیه و بنویسش.

7- صبح به خودت بگو برنامه امروز چیه؟ چهارتا بخش اصلی چیه؟

8- موارد حواس پرت کن مثل موبایل و اینترنت را حذف کن.